Részletes leírás – Rövidített összefoglaló – Külön könyv

(Forrás: Tower Vilmos: Krisztus közelsége. Katolikus szertartástan szakiskolák számára és magánhasználatra, 33-36. oldal.)

Mikor tökéletes a bánatod?

Ha bűneimet Isten iránt való szeretetből bánom.

Ezt a bánatot azért nevezzük tökéletes bánatnak, mert a legszentebb és legönzetlenebb indító okból fakad. llyen tökéletes bánata volt Szent Péternek. Ő igazán szerette az Úr Jézust. S amikor a megtagadás bűne után az Úr Jézus szomorúan rátekintett és neki eszébe jutott, hogy ezt a szomorúságot gyáva bűne okozta, hát akkor úgy elszorult a szíve, hogy rögtön sírva fakadt és egész életén át fájlalta bűnét.

Minő különös ereje van a tökéletes bánatnak?

Hogy (már a gyónás előtt) azonnal eltörli a bűnöket.

Igaz, hogy a tökéletes bánat azonnal, tehát már a gyónás előtt, eltörli még a súlyos bűnöket is, de azért bánatunknak magában kell foglalnia a gyónás szándékát is, amennyiben ez lehetséges.

Életveszedelemben, ha meg nem gyónhatsz, hogyan szabadulhatsz meg bű­neidtől?

Felindítom a tökéletes bánatot, mert ez gyónás nélkül is eltörli bűneimet.

Halálos veszedelemben legfőbb gondod legyen lelked megmentése. (Égő házban rekedsz, mély vízbe esel, elgázol a vonat vagy a villamos, süllyedő hajón állsz vagy egyébként érzed közeli halálodat.) Ilyenkor mindenekelőtt a tökéletes bánatot indíts d föl magadban. Sokszor imádkozz a jó halál kegyelméért és hogy halálveszedelem esetén sikerüljön tökéletes bánatot keltened.

Mily szavakkal indíthatod fel magadban a tökéletes bánatot?

Rövid szöveg:

Istenem! Teljes szívemből bánom minden bűnömet, mert azokkal Téged bántottalak meg, aki végtelenül jó vagy hozzám.

Valamivel hosszabb, de könnyebben bánatra hangoló a következő szöveg:

Istenem! a mennyországot kockára tettem: irgalmazz nekem!
Istenem! a poklot megérdemlettem: irgalmazz nekem!
Istenem, Téged, legjobb Atyámat bántottalak meg: irgalmazz nekem!
Jézusom, Te értem haltál meg a kereszten: irgalmazz nekem!